Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №36» города Улан-Удэ
РАССМОТРЕНО:
на заседании МО
на заседании МО
на заседании МО учителей
музыки, изо, технологии,
физической культуры.
Протокол № __5____
от «10» июня 2021 г.
ПРИНЯТО:
на педагогическом совете
Протокол №1
«30» августа 2021 г.
УТВЕРЖДАЮ:
Директор МАОУ СОШ № 36
___________Е.С. Анисимова
Приказ № __196_____
от «30» августа 2021 г.
Рабочая программа
учебного курса «Физкультура»
Класс: 4а, 4б, 4в
Уровень образования: начальное общее образование
Уровень изучения предмета – базовый
Срок реализации программы – 2021/2022 учебный год.
Количество часов по учебному плану: всего – 102 ч/год; 3ч/неделю
Рабочую программу составил: Грабовский В.С., учитель физкультуры
Рабочая программа составлена на основе:
Федерального
государственного
образовательного
стандарта
начального общего образования (приказ Министерства образования и науки РФ №
373 от 06.10.2009 c изменениями и дополнениями)
Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до
2025 года (распоряжение Правительства Российской Федерации от 29 мая 2015
года № 996-р)
Примерной программы начального общего образования по
физкультуре и авторской программы «Федеральной комплексной программы
физического воспитания 1-11 классов» под редакцией доктора педагогических наук
В.И. Ляха и канд. под. наук А.А. Зданевича. М.: Просвещение, 2011.
Учебник: Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю и др.
Физкультура / под ред. Виленского М.Я./. 1-4 класс. Москва: «Просвещение». 2017
Улан-Удэ, 2021
Аннотация к рабочей программе
Предмет
Класс
Учитель
Срок реализации
программы
Место в учебном
плане ОО
УМК
Цели и задачи
Общая
характеристика
учебного
предмета
Основные
образовательные
технологии
Физкультура
4
Грабовский В.С.
2021-2022 уч. год
Обязательная часть: 102 ч.
Итого: количество часов в неделю 3, в год 102
Обучение ведется по учебно-методическому комплекту, который
состоит из:
учебник Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю
и др. Физкультура / под ред. Виленского М.Я./. 1--4 класс. Москва:
«Просвещение». 2017
авторская
программа
«Федеральной
комплексной
программы физического воспитания 1-11 классов» под редакцией
доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А.
Зданевича. М.: Просвещение, 2011.
Цель курса: формирование у учащихся устойчивых мотивов и
потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном
развитии физических и психических качеств, творческом использовании
средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачи курса:
укрепление здоровья, развитие основных физических
качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование
культуры
движений,
обогащение
двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и
оздоровительной направленностью, техническими действиями и
приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их
истории и современном развитии, роли в формировании здорового
образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурнооздоровительной
и
спортивно-оздоровительной
деятельности,
самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание
к
дисциплинированности,
доброжелательного
отношения, честности, отзывчивости,
смелости во время выполнения физических упражнений, содействие
развитию психологических процессов (мышления, памяти, логике и т.д.)
в ходе двигательной деятельности.
Предметом обучения по физической культуре в начальной школе является
двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В
процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье,
совершенствуются физические качества, осваиваются определѐнные
двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и
самостоятельность.
Здоровье сберегающие технологии. Технологии коллективного обучения.
Технологии разноуровнего обучения. Технология проблемного обучения.
Технология встречных усилий учителя и ученика. Игровые технологии.
Технологии личностно-ориентированного образования.
Планируемые результаты изучения курса «Физкультура»
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической
культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и
психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое,
интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье
как факторах успешной учебы и социализации;
–
овладение
умениями
организовать
здоровьесберегающую
жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,
подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья
(длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр
и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на
высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение
их в игровой и соревновательной деятельности.
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные
действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;
определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной
деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях
неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о
распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять
взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное
поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета
интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями,
отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Личностные результаты отражают сформированность, в том числе в части:
1. Гражданского воспитания: формирование активной гражданской
позиции, гражданской ответственности, основанной на традиционных культурных,
духовных и нравственных ценностях российского общества; развитие культуры
межнационального
общения;
воспитание
уважительного
отношения
к
национальному достоинству людей, их чувствам, религиозным убеждениям.
Патриотического
2.
идентичности:
культурному,
воспитание
воспитания
ценностного
историческому и
и
формирование
отношения
научному наследию,
к
российской
отечественному
понимания
значения
исторической науки в жизни современного общества, способности владеть
достоверной информацией о передовых достижениях и открытиях мировой и
отечественной истории, заинтересованности в научных знаниях об устройстве мира
и общества.
3.
Духовное
и
нравственное
воспитание:
развитее
у
учащихся
нравственных чувств; формирования выраженной в поведении нравственной
позиции, в том числе способности к сознательному выбору добра; выработка
моделей поведения у обучающихся в различных трудных жизненных ситуациях, в
том числе проблемных, стрессовых и конфликтных.
6.
Физическое
воспитание
и
формирование
культуры
здоровья
включает: формирование у подрастающего поколения ответственного отношения к
своему здоровью и потребности в здоровом образе жизни; формирование в детской
и семейной среде системы мотивации к активному и здоровому образу жизни,
занятиям физической культурой и спортом, развитие культуры здорового питания;
создание для детей, в том числе детей с ограниченными возможностями здоровья,
условий для регулярных занятий физической культурой и спортом, развивающего
отдыха
и
оздоровления,
в
том
числе
на
основе
развития
спортивной
инфраструктуры и повышения эффективности ее использования.
7.
Трудового
воспитания
и
профессиональное
самоопределение
реализуется посредством: коммуникативной компетентности в общественно
полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видах деятельности;
интереса к практическому изучению профессий и труда различного рода, в том
числе
на
основе
применения
предметных
знаний,
осознанного
выбора
индивидуальной траектории продолжения образования с учѐтом личностных
интересов и способности к предмету, общественных интересов и потребностей.
В результате освоения программы «Физкультура»
Ученик научится:
выполнять футбольные и волейбольные упражнения;
рассказывать историю появления мяча и футбола;
рассказывать, что такое зарядка и физкультминутка;
рассказывать, что такое гимнастика и ее значение в жизни человека;
давать оценку своим привычкам, связанными с режимом дня, с
помощью тестового задания «Проверь себя»;
составлять индивидуальный режим дня;
отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и
физкультминуток;
характеризовать явления (действия и поступки), давать им
объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать
способы их исправления;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного
отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную деятельность с учѐтом требований
еѐ безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места
занятий;
планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня,
организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения
двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их
исправлять;
подавать строевые команды, вести подсчѐт при выполнении
общеразвивающих упражнений;
выполнять акробатические и гимнастические комбинации на
необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного
исполнения;
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять
их в игровой и соревновательной деятельности;
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения
подвижных игр и соревнований;
представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
измерять (познавать) индивидуальные показатели физического
развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и
элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
бережно обращаться с инвентарѐм и оборудованием, соблюдать
требования техники безопасности к местам проведения.
Ученик получит возможность научиться:
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми,
сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на
развитие силы, гибкости и координации;
вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во
время выполнения физических упражнений;
излагать
факты
истории
развития
физической
культуры,
характеризовать еѐ роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с
трудовой и военной деятельностью;
находить отличительные особенности в выполнении двигательного
действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам
при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять
ошибки и способы их устранения;
применять жизненно важные двигательные навыки и умения
различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях;
правилам тестирования наклона вперед из положения стоя,
подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, виса на время,
подъема туловища из положения лежа за 30 с;
выполнять различные упражнения на кольцах бревне; вращения
обруча;
правильно оценивать свое самочувствие и контролировать, как
организм справляется с физическими нагрузками;
определять основные показатели физического развития и физических
способностей и выявлять их прирост в течение учебного года;
записывать результаты контрольных упражнений в дневник
самоконтроля;
осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и
проведении подвижных игр;
излагать правила и условия проведения подвижных игр;
осваивать двигательные действия, составляющие содержание
подвижных игр;
взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических
действий в подвижных играх;
правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях;
описывать технику беговых упражнений;
осваивать технику бега различными способами;
выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых
упражнений;
осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки
по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.
Содержание курса «Физкультура» (68 ч.)
Знания о физической культуре(5ч)
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и
значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с
развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов
регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения
упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во
время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и
солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической
подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по
показателям
частоты
сердечных
сокращений.
Составление
акробатических
и
гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и
баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах,
царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики(11ч)
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например, мост из
положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа
на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев,
кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения,
кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев,
кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через
гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик
прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя
присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание
назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед
ноги».
Легкая атлетика(12ч)
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Подвижные игры(20ч)
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на
координацию
движений
типа:
«Веселые
задачи»,
«Запрещенное
движение»
(с
напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей»,
«Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в
футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки;
прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в
баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху,
кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших
перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра
в «Пионербол».
Военно- спортивная подготовка ползанье по-пластунски под препятствием,
прыжки через барьеры, метание мяча в цель, прыжки в высоту.
Общеразвивающие физические упражнения
Общеразвивающие физические упражнения(16ч) на развитие основных
физических качеств.
Тематическое планирование по курсу «Физкультура»
№п/п
Раздел
1
2
Легкая атлетика
Тема урока
Кол-во
часов
Дата
проведения
Домашнее
задание
Ходьба и бег.
1
01.09.21
Комплекс №1
Ходьба и бег.
1
02.09
Комплекс №1
3
ОФП
Индивидуальные
корригирующие упражнения.
1
07.09
Комплекс №1
4
Основы знаний
о Физической
культуре
Когда и как возникли физическая
культура и спорт.
1
09.09
Комплекс №1
5
Легкая атлетика
Кроссовая подготовка.
Бег по пересеченной местности.
Гимнастические упражнения,
упражнения для укрепления
мышц спины.
Кроссовая подготовка. Бег по
пересеченной местности.
1
14.09
Комплекс №1
1
16.09
Комплекс №1
1
21.09
Комплекс №1
1
23.09
Комплекс №1
1
28.09
Комплекс №1
1
30.09
Комплекс №1
6
ОФП
7
Легкая атлетика
8
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
9
ОФП
10
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
Техника безопасного поведения
при подвижных играх.
Гимнастические упражнения на
формирование осанки.
Ловля
и бросок мяча.
Основные направления
воспитательной
деятельности
1. Гражданского воспитания
2. Патриотического
воспитания и формирование
российской идентичности
3. Духовное и нравственное
воспитание
6. Физическое воспитание и
формирование культуры
здоровья
7. Трудового воспитания и
профессиональное
самоопределение
11
ОФП
12
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
Индивидуальные
корригирующие.
1
05.10.21
Комплекс №1
1
07.10
Комплекс №1
Ловля
и бросок мяча
13
Основы знаний
о физической
культуре
Современные Олимпийские
игры.
1
12.10
Комплекс №1
14
ОФП
Гимнастические упражнения на
формирование осанки.
1
14.10
Комплекс №1
15
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
1
19.10
Комплекс №1
1
21.10
Комплекс №1
1
26.10
Комплекс №1
1
28.10
Комплекс №1
1
09.11.21
Комплекс №1
1
11.11
Комплекс №1
16
ОФП
17
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
Ловля, передача
и бросок мяча.
Гимнастические упражнения на
формирование осанки.
Ловля, передача
и бросок мяча.
18
ОФП
Основные упражнения игрового
стретчинга.
19
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
Ловля, передача
и бросок мяча.
ОФП
Гимнастика для глаз.
Дыхатeльная гимнастика.
20
1. Гражданского воспитания
2. Патриотического
воспитания и формирование
российской идентичности
3. Духовное и нравственное
воспитание
6. Физическое воспитание и
формирование культуры
здоровья
7. Трудового воспитания и
профессиональное
самоопределение
21
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
22
ОФП
23
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
24
ОФП
25
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
26
ОФП
27
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
28
ОФП
29
Основы знаний
о физической
культуре
1
16.11
Комплекс №1
1
18.11
Комплекс №1
1
23.11
Комплекс №1
1
25.11
Комплекс №1
1
30.11
Комплекс №1
1
02.12.21
Комплекс №1
1
07.12
Комплекс №2
1
09.12
Комплекс №2
1
14.12
Комплекс №2
Бросок мяча в цель.
Упражнения в равновесии.
Повышение тонуса и укрепление
мышц стопы.
Бросок мяча в цель.
Упражнения в равновесии.
Повышение тонуса и укрепление
мышц стопы.
Бросок мяча в цель.
Пальчиковая гимнастика.
Суставная гимнастика.
Бросок мяча в цель.
Футбол-гимнастика.
Что такое физическая культура.
1. Гражданского воспитания
2. Патриотического
воспитания и формирование
российской идентичности
3. Духовное и нравственное
воспитание
6. Физическое воспитание и
формирование культуры
здоровья
7. Трудового воспитания и
профессиональное
самоопределение
30
31
Основы знаний
о физической
культуре
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
32
ОФП
33
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
Твой организм.Основные части
тела человека.
1
16.12
Комплекс №2
1
21.12
Комплекс №2
1
23.12
Комплекс №2
1
28.12
Комплекс №2
1
11.01.22
Комплекс №2
Безопасное поведения при
подвижных играх.
Основные упражнения игрового
стретчинга.
Бросок и ловля мяча снизу на
месте.
35
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
Бросок мяча в цель.
1
13.01
Комплекс №3
36
ОФП
Пальчиковая гимнастика.
Суставная гимнастика.
1
18.01
Комплекс №3
37
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
1
20.01
Комплекс №3
1
25.01
Комплекс №3
1
27.01
Комплекс №3
34
38
ОФП
39
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
Бросок и передача мяча от груди.
Футбол-гимнастика.
Ведение мяча.
1. Гражданского воспитания
2. Патриотического
воспитания и формирование
российской идентичности
3. Духовное и нравственное
воспитание
6. Физическое воспитание и
формирование культуры
здоровья
7. Трудового воспитания и
профессиональное
самоопределение
40
ОФП
41
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
42
ОФП
43
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
44
ОФП
45
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
46
ОФП
47
48
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
ОФП
Развитие физических качеств:
сила, ловкость, выносливость,
быстрота.
1
01.02.22
Комплекс №3
1
03.02
Комплекс №3
1
08.02
Комплекс №3
1
10.02
Комплекс №3
1
15.02
Комплекс №3
1
17.02
Комплекс №3
1
22.02
Комплекс №4
1
24.02
Комплекс №4
1
01.03.22
Комплекс №4
Ведение мяча.
Гимнастика для глаз.
Дыхатeльная гимнастика.
Бросок мяча снизу на месте в
щит.
Основные упражнения игрового
стретчинга.
Бросок мяча снизу на месте в
щит.
Упражнения в равновесии.
Повышение тонуса и укрепление
мышц стопы.
Эстафеты с элементами
баскетбола.
Пальчиковая гимнастика.
1. Гражданского воспитания
2. Патриотического
воспитания и формирование
российской идентичности
3. Духовное и нравственное
воспитание
6. Физическое воспитание и
формирование культуры
здоровья
7. Трудового воспитания и
профессиональное
самоопределение
Суставная гимнастика.
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
Эстафеты с элементами
баскетбола.
50
ОФП
Футбол-гимнастика.
51
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
Легкая атлетика
49
52
53
ОФП
1
03.03
Комплекс №4
1
10.03
Комплекс №4
1
15.03
Комплекс №4
Ходьба и бег.
1
15.03
Комплекс №4
Развитие физических качеств:
сила, ловкость, выносливость,
быстрота.
1
17.03
Комплекс №4
Ходьба и бег.
1
22.03
Комплекс №4
1
24.03
Комплекс №4
Эстафеты с элементами
баскетбола.
54
Легкая атлетика
55
Основы знаний
о физической
культуре
Сердце и кровеносные сосуды
56
ОФП
Основные упражнения игрового
стретчинга.
1
05.04.22
Комплекс №4
57
Легкая атлетика
Кроссовая подготовка. Бег по
пересеченной местности.
1
07.04
Комплекс №4
58
ОФП
Футбол-гимнастика.
1
12.04
Комплекс №4
59
Подвижные
Игры с
элементами
баскетбола
1
14.04
Комплекс №4
Эстафеты с элементами
баскетбола.
1. Гражданского воспитания
2. Патриотического
воспитания и формирование
российской идентичности
3. Духовное и нравственное
воспитание
6. Физическое воспитание и
формирование культуры
здоровья
7. Трудового воспитания и
профессиональное
самоопределение
60
Легкая атлетика
61
ОФП
Ходьба и бег.
1
19.04
Комплекс №4
Развитие физических качеств:
сила, ловкость, выносливость,
быстрота.
1
21.04
Комплекс №4
Ходьба и бег.
1
26.04
Комплекс №4
62
Легкая атлетика
63
ОФП
Индивидуальные
корригирующие упражнения.
1
28.04
Комплекс №4
64
Основы знаний
о Физической
культуре
Когда и как возникли физическая
культура и спорт.
1
05.05.22
Комплекс №4
65
ОФП
Индивидуальные
корригирующие упражнения.
1
12.05
Комплекс №4
Ходьба и бег.
1
17.05
Комплекс №4
1
19.05
Комплекс №4
1
24.05
Комплекс №2
66
67
68
Легкая атлетика
Кроссовая подготовка.
Подведение итогов
ИТОГО
68
1. Гражданского воспитания
2. Патриотического
воспитания и формирование
российской идентичности
3. Духовное и нравственное
воспитание
6. Физическое воспитание и
формирование культуры
здоровья
7. Трудового воспитания и
профессиональное
самоопределение
Контроль обученности учащихся по курсу
Контрольные
упражнения
Подтягивание в висе,
кол-во раз
Подтягивание в висе
лежа, согнувшись, кол-во
раз.
Бег 60 м с высокого
старта,
Мальчики
Девочки
Уровень
Уровень
Высокий Средний Низкий Высокий Средний
(3
(5
(4
(5
(4
балла)
баллов)
балла)
баллов)
балла)
Низкий
(3
балла)
6
4
3
-
-
-
-
-
-
18
15
10
10.0
10.8
11.0
10.3
11.0
11.5
4.30
5.00
5.30
5.00
5.40
6.30
сек.
Бег 1000 м,
мин. сек.
